Cotidiano

Para perder peso, coma em frente ao espelho

GORDO COMENDOEstudo sugere que comer em frente ao espelho pode ser uma boa técnica para perder peso. Isto porque faz com que a comida pouco saudável ‘pareça menos saborosa’ e por isso coma menos.

Um grupo de investigadores da Universidade de Flórida Central descobriu que as pessoas que comem alimentos pouco saudáveis enquanto veem o seu próprio reflexo, tinham menos tendência para considerar que a comida os satisfazia e era saborosa.

Os especialistas dizem que isto se deve ao fato das pessoas se sentirem desconfortáveis ao se ver comendo este tipo de alimentos. Uma vez que tomam a consciência das suas escolhas pouco saudáveis e de que deveriam optar por comer algo saudável.

De acordo com reportagem do Daily Mail, com base nestas conclusões os cientistas sugerem que se coma em frente a um espelho para ajudar a reduzir o consumo de comida pouco saudável.

Na mesma experiência, os cientistas descobriram que este fenômeno não se dava quando as pessoas comiam de forma saudável, mesmo com o espelho presente.

O estudo liderado por Dr. Ata Jami contou com a participação de 185 estudantes universitários e foi publicado no Journal of the Association for Consumer Research.

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