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Renata Molinaro perde 3cm de cintura e quer diminuir mais 2cm para o verão

RENATA MOLINARO - ANTES E DEPOISEla já tinha o corpo sarado, mas sabe como é… “Mulher nunca está satisfeita, né?”, explica Renata Molinaro. A modelo de 27 anos decidiu secar ainda mais e nos últimos oito meses perdeu cinco quilos de gordura e ganhou dois de massa muscular. “Fiquei mais fininha e perdi culote. De cintura diminuí três centímetros”, comemora ela, que mede 1,74m e agora pesa 64kg. A cinturinha de 65cm em breve ainda vai afinar: “Quero perder mais dois centímetros”. De olho no verão, Renata adotou a dieta paleolítica, queridinha de famosas como Miley Cyrus e Jessica Biel. Ela cortou todos os alimentos industrializados e, de carboidratos, entram apenas frutas e legumes – tudo orgânico. Raízes e tubérculos, porém, estão vetados. “Mas quando tenho muita vontade, como um aipim”, conta. Doces, é claro, nem pensar. “Antes, ficava desesperada por chocolate, mas depois o corpo acostuma. Como bastante frutas, que têm muito açúcar”, diz.

“Tem que sofrer um pouco para ficar bonita e ficar com tudo em cima, durinho, no verão”, admite (ao lado, veja cardápio). Para não ter erro, Renata leva potinhos com frutas quando sai de casa. “Tenho comigo sempre opções de lanches, que normalmente as pessoas substituem por uma barrinha, mas eu não posso. Não preciso ficar carregando marmita com comida porque não cumpro horários. Nesta dieta como quando tenho fome, e aí como até me sentir saciada. Já fiz outros regimes em que fazia refeições a cada três horas e vivia com faminta”.

RENATA MOLINARO - 3 FOTOS‘Estou alcançando minha melhor fase’ – Além da alimentação regrada, Renata, é claro, aposta na malhação. “Estou com um personal novo que está acabando com a minha vida (risos). Acho legal ficar sarada e sequinha, mas não muito grande. Quando era do ‘Pânico’, estava maiorzinha. Estou alcançando minha melhor fase agora”, acredita ela, que deixou o programa em fevereiro deste ano. Na série de musculação, ela prioriza pernas e glúteos. “Faço de duas a três vezes na semana, por uma hora. Boto mais intensidade e menos tempo. Até para não enjoar, não consigo ficar mais. Se tenho mais tempo, faço aeróbico, como corrida ou aquele aparelho de escada. E malho os braços só uma vez por semana”. Para comemorar a nova fase, Renata ainda vai lançar até o fim do mês uma linha de calcinhas e sutiãs (abaixo, confira fotos de making of da campanha). “Sempre fui apaixonada por lingerie. Mas as peças mais sexy geralmente são desconfortáveis. A ideia é fazer algo sensual e confortável ao mesmo tempo”. (Ego)

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