Quer emagrecer? Então é melhor manter a dieta por pelo menos um ano
Se você fez uma dieta e emagreceu, talvez seja uma boa ideia esperar um pouco antes de comemorar.
No final do ano passado um estudo chegou a uma conclusão preocupante para as pessoas que lutam para perder peso: o nosso corpo é “programado” para recuperar o peso perdido e era isso que explicava tanta dificuldade para se manter magro.
Agora, uma nova pesquisa pode ter descoberto uma forma de contornar essa programação biológica.
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O estudo realizado por Signe Sorensen Torekov, professor de ciências biomédicas na Universidade de Copenhagem, demonstrou que estas defesas biológicas podem ser superadas para permitir a perda de peso.
Para isso, é preciso manter a dieta a longo prazo, durante pelo menos um ano. Isso pode garantir, de acordo com o estudo, uma perda de peso definitiva.
