Paolla Oliveira conta como mantém o corpo em forma: 'Malho e faço dieta'
De manhã, a atriz Paolla Oliveira é garota-propaganda de cereal para manter a boa forma. À noite, empresta seus cabelos para as campanhas de xampu durante o intervalo comercial da novela. Mas quais serão os segredos da paulistana no dia a dia? A atriz revelou como conquistou medidas tão elogiadas.
Ela, que já foi rainha de bateria de escola de samba Grande Rio, contou que tenta levar uma vida saudável e a “mais regrada possível”, como define. No dia a dia, ela admite, aos risos: “Faço tudo. Eu malho e faço dieta”. Paolla lembra que foi fundamental a redução na quantidade de alimentos em seu cardápio, processo feito com a ajuda da nutricionista Patrícia Davidson – que já listou os alimentos que podem ajudar no controle de peso.
“Saber comer bem é muito melhor do que fazer dietas. Aprendi a diminuir algumas coisas. Evito comer carboidratos após as 18h, os doces e o sal em excesso”, diz ela, que trocou o açúcar pelo adoçante natural como a stévia e costuma tomar o suco verde que sua médica ensinou (confira receita ao lado).
A atriz, que mora no Rio há mais de sete anos, também intensificou a malhação. Com acompanhamento do personal trainer Marco Valentim, Paolla pratica corrida todos os dias. “Aprendi a gostar de correr. São pelo menos 40 minutos. No dia em que não faço aeróbico, faço musculação”, conta ela, que recorre a drenagem linfática para ajudar a eliminar as toxinas e deixar as medidas mais enxutas para o verão.
Amiga e cliente do cabeleireiro Tiago Parente, ela corta as pontas dos cabelos com frequência para os fios ganharem força. “Adoro cuidar dos cabelos. Sou a rainha das ampolas. Sempre que posso, faço uma hidratação de três minutinhos em casa mesmo, para não deixar os fios ressecados. Como adoro mudar de visual, sem falar no secador e tintura, sempre uso xampu sem sal no dia a dia para não ressecar o cabelo”, ensina a atriz, que já revelou ter paixão por sapatos.
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