Saúde

Mamão: Um alimento poderoso rico em antioxidantes

A frutificação do mamão acontece durante todo o ano, no entanto, a sua colheita intensifica-se nos meses mais quentes. Este delicioso alimento é rico numa variedade de antioxidantes, vitaminas e minerais que podem ajudar a melhorar a elasticidade da pele e a minimizar a aparência de linhas finas e rugas.

Essas propriedades incluem:

  • vitaminas A, C, K, E e do complexo B
  • cálcio
  • potássio
  • magnésio
  • fósforo

A ampla gama de antioxidantes do mamão ajuda a combater os danos dos radicais livres e pode atrasar os sinais de envelhecimento. A fruta também contém uma enzima chamada papaína, que fornece benefícios adicionais contra o envelhecimento, trabalhando como um dos melhores agentes anti-inflamatórios naturais. Também é encontrado em muitos produtos esfoliantes.

Então, sim, comer mamão (ou usar produtos que contenham papaína) pode ajudar o seu corpo a libertar células mortas da pele, deixando-o com uma pele brilhante e vibrante!

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