Confira os benefícios dos treinos funcionais
Durante o confinamento, os brothers vão poder aproveitar uma estrutura completa, composta por aparelhos de última geração como os pesos livres e acessórios da marca Ziva (anilhas, halteres, barras, caneleiras, kettlebell, colchonetes, rack wall,), o sistema de cordas moveis Revvll e os elásticos ultra resistentes para exercícios funcionais Stroops, além do piso especial Rephouse, que possibilita exercícios multifuncionais associados aos gráficos impressos nas placas.
O BRW Sports Group, representante oficial de marcas esportivas internacionais como Ziva, Rephouse, Arena, Revvll, Stroops e Fusion Sports, além da metodologia de treinamento funcional Flow Training System, é a empresa responsável pela montagem, manutenção e provisão de equipamentos de ginástica da academia do Big Brother Brasil 2017.
“É uma honra participar de um programa de sucesso como o Big Brother Brasil, ainda mais na principal emissora do país. Além de ser uma grande vitrine para demonstrar o que há de mais moderno no segmento fitness e na ginástica funcional”, comentou Ronaldo Ferreira, CEO do grupo.
Treino funcional ativa a perda de peso!
É um exercício mais dinâmico, portanto reúne numa só atividade a movimentação e fortalecimento de várias regiões do corpo. O treino contribui no fortalecimento muscular, força, flexibilidade, ajuda no sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e o equilíbrio.
O treino funcional é realizado com auxílio de alguns aparelhos, como: cordas, anilhas, halteres, elásticos, entre outros. É um exercício global e mais complexo, portanto é importante receber orientações de um educador físico experiente. As chances de lesões para esse tipo de exercício são maiores.
Por que deve incluir o treino funcional?
· Ajuda a melhorar o desempenho muscular;
· O gasto energético é maior, quando comparamos com os treinos convencionais;
· Ajuda a emagrecer mais rápido;
· Contribui numa melhor flexibilidade e coordenação motora;
· Beneficia o condicionamento cardiorrespiratório.
