Comer uma maçã por dia diminui risco de morte em 35%
Existe um ditado inglês que diz: “uma maçã por dia e você mantém o médico longe” (an apple a day keeps the doctor away). E, ao que tudo indica, os ingleses estão certos. Um estudo realizado pela University of Western Australia conclui que comer uma maçã por dia diminui o risco de morrer cedo em até 35%.
Ainda de acordo com os cientistas, os benefícios da fruta para a longevidade são ocasionados pelas fibras e flavonoides, sendo estes últimos uma fonte de antioxidante, que ajudam a prevenir o envelhecimento das células.
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