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Bio Fitness Academia informa: Sedentarismo provoca duas vezes mais mortes do que obesidade

ATLETA FEMININA - CORRIDAPessoas magras sedentárias têm mais chances de morrer que obesos que praticam atividades físicas. Um estudo publicado na revista “American Journal of Clinical Nutrition”, acompanhou a evolução de mais de 300 mil pessoas na Europa ao longo de 12 anos e concluiu que a falta de exercício pode ser responsável por quase o dobro de mortes em comparação com a obesidade.  Todo mundo sabe que sedentarismo e obesidade estão diretamente ligados. Mas, o que muitas pessoas não sabem é que indivíduos magros que não praticam exercícios, também têm problemas de saúde relacionados ao condicionamento físico.  De acordo com médicos, pessoas obesas que se exercitam estão em melhor condição física. Após os estudos pesquisadores da Universidade de Cambridge concluíram que, em números absolutos, cerca de 676 mil mortes por ano foram resultado da inatividade ou sedentarismo. O sobrepeso levou a 337 mil mortes. Os cientistas também disseram que uma caminhada de 20 minutos por dia já seria o suficiente para reduzir o risco de morte. Para o estudo os pesquisadores acompanharam os níveis de exercício dos participantes e o tamanho de suas cinturas, além dos registros a cada morte. O maior risco, segundo o estudo, estava no grupo dos classificados “inativos”. Esse risco foi uma constante em pessoas com peso considerado normal, em indivíduos com simples sobrepeso e nos obesos. Os autores do estudo também calculam que o combate ao sedentarismo na Europa reduziria as taxas de mortalidade em cerca de 7,5%, ou 676 mil mortes. Por outro lado, se o foco das políticas públicas for a obesidade, os índices de morte cairiam apenas 3,6%.

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