Alinne Rosa inicia preparação física para o verão 2016: ' Preciso ter energia extra'

De olho no verão e no carnaval de 2016, as cantoras baianas já começam a preparação física para as maratonas de música e calor. Com Alinne Rosa não é diferente. A cantora contou que já  iniciou sua rotina de treinos e mudanças na alimentação. “As minha deitas vão mudando de fase e, por um acaso, quando chega o verão, entro na fase mais radical, com menos carboidratos. Como mais proteína, mais frango e batata-doce. Eu não costumo levar uma dieta radical o ano inteiro”, contou.

Rosa lembra também que se preocupa muito em sempre beber água. “É uma preocupação que sempre tenho durante todo o ano. Por dia, são mais de dois litros. Na época do carnaval, tem que aumentar essa quantidade. Antes do show, costumo comer dois pedaços de batata-doce e 200g de frango para dar uma segurada na fome. Preciso ter energia extra”, explica ela.

Aos 33 anos, Alinne conta que para manter o corpo sequinho, não faz muito esforço. “Não faço muito abdominal. Mas, se eu perder um ou dois quilos, a barriga fica diferente e mais marcada. Tento fazer treino pesado pelo menos três vezes por semana, com musculação e localizada para tonificar. Como estou sempre de salto alto, acho que as pernas ficam mais bonitas principalmente na hora das fotos. Mas nem acho minhas pernas tão saradas assim”, opina, divertida.