Levar em frente uma dieta é tarefa demorada e exige muita força de vontade. Mas quando há apoio e incentivo de amigos e familiares, tudo pode se tornar mais fácil. Há até mesmo algumas pessoas que recorrem à internet, postando fotos ou relatos do processo de emagrecimento, e recebendo de desconhecidos muitas mensagens de motivação.
Mas nem sempre é isso que acontece. Seja no meio virtual ou no dia a dia, é comum pessoas dizerem coisas que acabam desestimulando a perda de peso, ainda que sejam ditas com as melhores intenções. Veja uma relação do que nunca deve ser dito a quem está de dieta:
– “Você deveria parar de comer carboidratos.”
– “Você não vai comer isso, vai?”
– “Seu metabolismo deve ser mais lento…”
– “Eu estou acima do peso, mas não pareço tão grande.”
– “Coma só um pedacinho da torta, não vai fazer diferença.”
– “Você está fazendo atividades físicas?”
– “Preparei aquela lasanha que você adora!”
– “Minha amiga fez uma dieta otima, posso te passar.”
– “Só dois quilos??? Achei que tivesse perdido mais.”
– “Trouxe chocolates para te deixar mais feliz.”
